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Aktuell: Tour de France 2026
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Tag 8, Marseille, Ausflug Frioul

published on 27.04.2026

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Die beiden Inseln If und  Pomègues (Beide gehören zur Inselgruppe Frioul) stehen heute auf dem Programm. Die Fähre bringt uns zuerst zum Schloss des Grafen von Monte Christo auf der Insel If, der in dem gleichnamigen Roman von Alexandre Dumas in dieser Festung 14 Jahre unschuldig eingesessen ist. Tatsächlich wurde die Festung 1529 als Schutz des wichtigen Hafens von Marseille erbaut und im Laufe der Zeit u.a. zur Inhaftierung von politischen Gefangenen verwendet.

Nach der Besichtigung der Festung geht es mit dem Schiff fünf Minuten weiter zu den anderen Frioul-Inseln. Hier eine kleine Wanderung längs durch die mit Calangues bespickte Insel Pomègues, immer auf der Hut vor brütenden Möwen.

 

Vor dem Boarding nach ein Besuch auf dem Fischmarkt.

 

Ankunft auf der Insel If.

 

Ziemlich klotzig. 

 

Im Innenhof der Festung.

 

Die Metro auf der Insel If. Ziemlich kreativ!

 

 

Die ehemaligen Zellen im Obergeschoss

 

Blick zum Leuchtturm und Marseille.

 

Die Calanques auf Frioul.

 

Blick über die insel.

 

Die Möwen brüten auf dem Wanderweg.

 

Drei Wasserflugzeuge ziehen noch ihre Kreise.

 

Zurück auf dem Festland geht es ins Noailles-Quartier - sehr lebhaft und meist arabisch / afrikanisch dominiert. 

Treppe Richtung St. Julien.

 

Wir gehen weiter zum Notre-Dame du Mont und finden eine doch eher spezielle Beiz: Nabu & Jéro. Die Abendkarte präsentiert sich etwa so:
 

  •  ½ Tourteaux & Mayonnaise 18€
  •  Tarama d'Oeufs de Cabillaud Fumés (sans gluten/lactose) 8€
  •  Duo d'Huîtres, sauce Ponzu, Oeufs de Truite & Cebette 9€
  •  Oeufs Mayonnaise Nori & Vinaigrette Sriracha 6€
  •  Panisses à la Tomate & Crème aux herbes 7€
  • Carottes Glacées, Houmous de Mais, Croquant Mais 9€
  •  Moules de Camargue Gratinées en Persillade & Citron 10€
  • Asperges Vertes, Ricotta Fumée & Furikake 13€
  • Sashimi de Maquereau Fumé, Jaune D'Oeuf, Ponzu & Ciboulette 15€
  • Gambas Chalumées, Velouté Petit Pois, Wasabi, Chouchou de Graines 16€
  • Brochette de Bavette Caramélisée, Yaourt Citron & barbecue Coréenne 16€
  • Tataki de Thonine, Vierge Menthe & Fenouil 18€
  • Assiette de Fromages "l'Art de la Fromagerie" 12€
  • Mousse au Chocolat Noir, Fleur de sel, Huile d'Olive & Noisettes 9€
  • Crème Citron & Palet Breton 9€
  • Pavlova Fraise, Chantilly Pistache & Pistaches torréfiées 10€
  • Café Gourmand 12€

Und hier was wir bestellt und serviert bekommen haben (es war 1a!):

 

Erster Durchgang.

 

Zweiter Durchgang.

 

Und Dessert.

 

tags
Frioul
France
Marseille
Ausflug
Kulinarik
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